Aicinām uz izglītojošu nodarbību ciklu tos, kuriem ir 65+. Nepiespiestā gaisotnē un interesantā veidā būs iespēja paskatīties uz sevi un citiem no jauna skatu punkta, atklāt savas stiprās puses, uzzināt, kā pārvarēt spriedzi un tikt galā ar dzīves sarežģījumiem. Ar dažādu praktisku un radošu vingrinājumu palīdzību būs iespēja katram atrast savu dzīvesspēka formulu un tās stiprināšanas iespējas, lai ik dienu pavadītu ar prieku.

Mācību rezultāts

Nodarbībās apskatīsim šādas tēmas:

• Dzīvot ilgi. Novecot veselīgi. Novecošanās posmi. Nozīmīgākie veselību/labsajūtu ietekmējošie apstākļi novecojot. Objektīvā realitāte ķermenī.
• Vecums - reālais pret bioloģisko. Ilgmūžības priekšnoteikumi. Emociju loma ikdienas procesos. Psiholoģiskā diskomforta klātbūtne mūsu pašrealizācijas procesā.
• Paņēmieni dzīves kvalitātes saglabāšanai novecojot. Emocionālo, intelektuālo un gribas kvalitāšu klātbūtne. Cilvēka personiskā, emocionālā un atmiņā paliekošā pieredze.
• Cilvēka paš/ne-/realizācija. Personiskās iezīmes un psiholoģiskās barjeras.
• Cilvēka gara možums. Tā saglabāšanas un uzturēšanas iespējas. Savas garīgās veselības veicināšana.

Mācību procesa norise

Mācības notiek klātienē. Mācību ilgums: 1 mēnesis.

1 mācību stundas ilgums - 45 minūtes. 1 nodarbība ilgst 4 mācību stundas. Mācības notiek 1 - 2 reizi nedēļā.

Maksa

Vienai personai grupā: EUR 98.00

Informācija un pieteikšanās

tālr.: 63082101, 63012158, 26602618;
e-pasts: talakizglitiba@zrkac.jelgava.lv;
www.zrkac.lv; Svētes iela 33, Jelgava, LV-3001