19. maijā Zemgales reģiona kompetenču attīstības centrā (ZRKAC) norisinājās pirmais cikla “Gudro vecāku skola” seminārs, kas bija veltīts bērnu un jauniešu atkarību tēmai, padziļinātu ielūkojoties atkarību riska faktoru atpazīšanā un profilaksē.

Semināru “Bērns riska zonā – kā pamanīt un novērst atkarības attīstību” vadīja ārste narkoloģe Lilita Caune, aicinot vecākus, pedagogus un ikvienu bērna audzināšanā iesaistītu pieaugušo iepazīt agrīnu atkarību veidošanās iemeslus, pazīmes un risināšanas iespējas.

Pasākuma laikā tika aplūkotas šādas tēmas:

1. Kas ir atkarība un galvenie riska faktori: ģenētiskie, sociālie, emocionālie un vides.

2. Kāpēc bērni un jaunieši ir īpaši uzņēmīgi pret atkarībām.

3. Atkarību veidi mūsdienu vidē.

4. Agrīnās atkarību pazīmes, ko vecākiem pamanīt: uzvedības un emocionālās izmaiņas, sociālās un akadēmiskās izmaiņas, fiziskās un veselības pazīmes, atkarību veicinošās domāšanas un rīcības izpausmes.

5. Vielu lietošana, digitālās atkarības, azartspēles un impulsīvas uzvedības atkarības.

6. Kā stiprināt bērna psiholoģisko noturību.

7. Ieteikumi vecākiem ikdienas situācijās, ja rodas aizdomas par bērna atkarību.

Lilita Caune dalījās vērtīgos padomos par to, kā vecākiem rīkoties, ja ir radušās bažas par bērna atkarību – saglabāt mieru, uzdot atvērtus jautājumus, vērot bērna uzvedību, izrādīt interesi un komunicēt par jaunieša ikdienas dzīvi un pasaules redzējumu, nepieciešamības gadījumā iesaistīt atbalsta resursus (psihologs, bērnu psihoterapeits, ģimenes ārsts, atkarību speciālists).

Klātesošie noskaidroja, ka atkarību profilaksei jāpievēršas jau pirmsskolas posmā –vecumposmam piemērotā veidā veidojot emocionālos, uzvedības un pašregulācijas pamatus, kas vēlāk pasargā bērnu no atkarībām.

Seminārā bija iespēja noskaidrot, kā ieviest veselīgus ieradumus, kas dabiski stiprinās bērna iekšējos resursus un samazinās nepieciešamību pēc atkarību izraisošiem objektiem vai vielām. Ārste uzsvēra, ka galvenā uzmanība ir jāpievērš bērna emocionālās veselības stiprināšanai, fizisko aktivitāšu un miega monitoringam, uztura sabalansēšanai, kritiskās domāšanas veicināšanai, attiecību un sociālo prasmju pilnveidei, kā arī pozitīva vecāku piemēra un labvēlīgas vides īstenošanai.

Pasākuma laikā tika aplūkota virkne praktisku piemēru, kā iespējams risināt dažādus problēmjautājumus, kad atkarības bērnu un jauniešu vidū vēl tikai veidojas vai jau ir nostiprinājušās. Savukārt semināra noslēgumā dalībnieki paši veica dažādu situāciju analīzi, piedāvājot iespējamos risinājumus.

Informējam, ka nākamais cikla “Gudro vecāku skola” seminārs ZRKAC paredzēts 19. jūnijā plkst. 17.30, kura tēma būs “Bērnu traumatisms un drošība mājās – kā pasargāt bērnus no traumām un nelaimes gadījumiem”. Semināru vadīs anesteziologs reanimatologs, neatliekamās medicīnas ārsts Roberts Fūrmanis.

Dalība – bez maksas. Pieteikšanās: https://ej.uz/gudro_vecaku_skola

Papildu informācija: zvanot pa tālruni 63082101, 63012158, 26602618 vai rakstot uz e-pastu talakizglitiba@zrkac.jelgava.lv.

Pasākums tiek organizēts, īstenojot Eiropas Savienības fonda projektu Nr. 4.1.2.2/1/24/I/021 “Veselības veicināšanas aktivitātes Jelgavā”.