Iedvesmas telpā viesojas Lolita Neimane
Publicēts: Piektdien, 2014. gada 28. februārī 11:27

2014. gada 27. februārī Zemgales reģiona Kompetenču attīstības centrā pasākumu cikla „Iedvesmas telpa” ietvaros viesojās dietoloģe, Rīgas Stradiņa universitātes studiju programmas „Uzturs” vadītāja Lolita Neimane.

L. Neimane stāstīja par veselīga uztura ieteikumiem, pareiza uztura nozīmi veselības un laba izskata saglabāšanā. Lektore uzsvēra, ka uzturam jābūt dažādam, sabalansētam - atbilstoši patērētajai slodzei. Ārste klausītājiem atgādināja, ka Latvijā ir brīnišķīgi produkti un ieteica tos izmantot uzturā. Dārzeņiem augļiem ogām, zivīm un pilngraudu produktiem ir jābūt mūsu ikdienā.

Neimane izskaidroja arī atšķirību starp organismam labvēlīgajiem (nepiesātinātajiem) un kaitīgajiem (piesātinātajiem) taukiem. Piemēram, cepšanai vispareizāk ir izmantot olīveļļu un rapšu eļļu.

Lolita Neimane uzsvēra, ka pavasaris ir īstais laiks, lai uzsāktu veselīgu dzīvesveidu, kam palīdzēs pozitīvs noskaņojums un ūdens, aicināja mācīties vairāk dzert ūdeni un vairāk pašiem gatavot mājās.

Galerija

Iedvesmas telpā viesojas Lolita Neimane
Atgriezties